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考研备考过程中两种不良心态及解决办法合

2019-01-14 07:04:15

  考研备考过程中两种不良心态及解决办法

  考研不仅仅考的是个人的智商和学习能力,更重要的是考研还是考验一个人的心态和心理素质。在漫长的复习备考过程中,谁都会产生浮躁心理或畏难情绪,尤其是在复习时间较为充裕的情况下,更容易受到诱惑而分心。

  一、不良心态

  1、三心二意

  考研主当这对夫妇知道有人羡慕他们的住所时要的还是一个心态的问题:三心二意、心猿意马、心浮气噪是完全没有任何好结果的。考研成功的理由有成百上千个,但通往考研成功之路的忌是:三心二意。不管是已经毕业的还是在校的学生,这一点都是考研大忌。在考与不考之间徘徊,把考研当成一个平衡的手段,特别是在职考研人,老觉得考不上还可以工作,实际上这种心理对考研的影响是很大的。再就是应届毕业生,是找工作还是考研总是举棋不定,看到有合适的工作了就耐不住了,心不能沉是大忌讳。

  考研本就是一件艰辛的事,耐不住寂寞的人和心浮气噪的人考研,往往不能把心事放在复习上,别看他整天在教室呆着

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,但效果究竟如何呢,在考研教室里趴着桌子睡觉是司空见惯的事情。

  2、信心不足

  大部分的人都有这样的通病,对自己的信心不足,即使刚开始的时候是满怀信心,由于考研战线之长,过程之痛苦、艰难,很多人会在中途的时候感觉锐气大减,对自己的信心慢慢消退,甚至到时刻放弃的人也是不在少数。可以这么说,考研那么多人,有信心的眼镜盒厂家能有几个?这也许就是整体成绩不高,每年有大面积的人落榜的真正原因吧!不过,一直自信满满的坚持下去似乎真的是不太可能的事情。人不是生来就无缘无故地对自己充满信心,信心是靠自己潜意识慢慢培养的。你付出努力,取得了良好的收获,慢慢地你都能感觉到自己的能力和自己拥有的知识在增强和增加。那么自然你的自信心就出来了。考研也是一个道理,你只要在准备的过程中踏实复习,把不会的变成会的,把自己曾经没有的东西变成自己拥有的,那么,你的自信就会越来越强。知识点都掌握了,考试还有什么可怕的呢?

  二、解决办法

  1、时间折合

  假如,你遇到一件不情愿做而又必须做的事情,那么,就将其简单折合为所需要的时间,然后再评价付出这个时间的难度,通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。

  你该下楼取报一笑一尘缘纸了,却又懒得做,想拖延。这时,不妨采用时间折合法,“下楼仅仅需要两三分钟的时间,这么点时间闲着也是闲着,倒不如下楼当作运动,锻炼眼镜布厂家一下。”

  学习英语的时间到了,可你还是不想动,想多休息一会儿。可以这样告诉自己,“看一篇英语短文也就需要十分钟左右,如果用这十分钟来看电视,看不到什么东西就过去了。不就是十分钟吗?就用来学习英语吧,这么短的时间学习起来也不会累。”

  通过这样的转化,行动就会在没有太大压力的情况下发动隐形防护起来,坚持一下,慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之,学习甚至会成为一种生活的需要。

  2、重新定义

  有的时候,困难之所以成为困难,是因为我们先将其定义成了困难。

  其实,考研也是如此。有的同学比较偏科,极不喜欢某一科目,但偏偏这一科目又是必考的。怎么办呢?把这个科目重新解释一下,心态或许就会大为改观。你不喜欢英语,喜欢玩电脑游戏,因为你觉得游戏比较刺激,富有挑战性。这个两只手反复抚弄衣角时候,你不妨将英语重新解释一下,将其当作一种游戏,告诉自己,不就是另一种文字游戏吗?我一样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习,你会感到轻松自信许多。

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