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可以在家做的各种丰胸方法

发布时间:2019-07-08 12:48:56

  丰胸可以很简单,也可以很便宜。自己在家就可以轻轻松松完成了。接下来为大家介绍几种丰胸的有效方法,一起学起来。下面随一起来看一下 保健支招:可以在家做的各种丰胸方法。

  丰胸的方法主要是通过饮食上的营养供应、外部按摩促进血液循环以及适当的运动来增加胸部的肌肉。

  1、沐浴SPA按摩

  沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

  效果:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高 ,促进其生长。

  2、强化天然Bra

  沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将 往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。

  效果:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉。

  、酒酿丰胸

  酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

  效果:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

  4、青木瓜丰胸

  青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮 小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  效果:因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果。

  5、牛油果丰胸

  牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

  效果:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进 海绵体膨胀,也有丰胸功效。

  6、药膳丰胸

  花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  效果:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

  7、夹书丰胸

  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

  效果:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

  这些丰胸的方法从各个方面都有涉及到。相对来说,是比较全面健康的。夏天已经到了,衣服穿得比较单薄,体型上不太理想的地方就比较难以掩饰了。所以对自己胸部情况不是太满意的女性朋友们就要抓紧努力了哦。

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